Ghid de nutriţie pentru amatori

Mănâncă mâncare. Nu prea multă. În majoritate plante.
Michael Pollan

Dacă tot m-am apucat de tema nutriţiei (cu Ghidul Alimentar pentru Americani 2010), mânat de frustrarea de-a fi răcit a treia oară în cinci luni, de constatarea că nu mănânc nici jumătate din caloriile pe care al trebui să le consum şi de starea fizică generală proastă faţă de cea cu care sunt obişnuit, continui cu un micro-ghid de nutriţie pentru amatorul animat de dorinţa de-a-şi îmbunătăţi dieta făcând doar minimul efort de cercetare în domeniu. Cealaltă condiţie esenţială pentru a te alege cu ceva din articolul acesta este să fii un ins autodidact.

nutriţie • sănătate • lifestyle

Ghidul Alimentar pentru Americani 2010

Pentru cei interesaţi, Ghidul Alimentar pentru Americani 2010. Recomandări noi sau mai apăsate. Foarte multe lucruri interesante despre ceea ce băgăm în noi.

lifestyle • nutriţie

Cel mai bun plan de slăbit rapid!

Slăbeşti rapid! Nimic mai simplu!

Aşadar, ai ajuns să admiţi, în final, că s-ar putea să ai o problemă cu greutatea. Adică eşti puţintel gras(ă). Nu prea mult, normal. OK, poate prea mult. Orişicât, ai ajuns să conştientizezi că începe să nu mai fie mişto că nu te încap hainele şi că eşti strigat(ă) cu apelative peiorative. Cum ar fi "grase", "purcică", "dolofanule".

prostie • nesimţire • lifestyle • sănătate • nutriţie

Vezi 1 articole conţinând "nutritie".
(acum le vezi doar pe cele etichetate cu "nutritie")