Cum să îți păstrezi părul moale și strălucitor după styling
Părul frumos, moale și strălucitor este visul oricărei femei, însă stylingul frecvent — uscarea, îndreptarea, ondularea sau vopsirea — poate transforma rapid un păr sănătos într-unul uscat, tern și lipsit de viață. Chiar dacă nu putem renunța complet…
Cum să îți creezi o atmosferă pozitivă în fiecare zi
O atmosferă pozitivă nu depinde doar de noroc sau de evenimente exterioare, ci de felul în care alegem să ne construim ziua. Starea noastră de bine este rezultatul unor obiceiuri, al gândurilor și al micilor decizii zilnice. Chiar…
Ghid pentru reducerea inflamației prin respirație corectă
Inflamația este un răspuns natural al organismului la stres, infecții sau leziuni. Totuși, atunci când devine cronică, ea contribuie la numeroase afecțiuni – de la probleme digestive și articulare, până la boli cardiovasculare. Ceea ce mulți nu știu…