Unghiile sănătoase și puternice sunt un semn al unei bune îngrijiri și al sănătății generale. Din păcate, mulți dintre noi ne confruntăm cu unghii fragile, casante sau care cresc greu. Vestea bună este că există trucuri simple și eficiente care te pot ajuta să-ți menții unghiile în cea mai bună formă, indiferent de stilul tău de viață. Dacă vrei să afli cum să ai unghii frumoase, rezistente și sănătoase, iată cele mai bune trucuri pe care să le aplici zilnic!
- Hidratează-ți unghiile și cuticulele
Unghiile uscate sunt mai predispuse la rupere și exfoliere. Aplică zilnic un ulei nutritiv pentru cuticule sau o cremă hidratantă specială pentru unghii. Uleiurile naturale, cum ar fi cel de jojoba, migdale sau vitamina E, ajută la menținerea flexibilității și sănătății unghiilor.
- Pilirea corectă a unghiilor
În loc să le tai prea scurt, pilește-ți unghiile cu o pilă fină, de preferat din cristal sau sticlă. Pilirea în direcția unică previne fisurile și exfolierile. Evită mișcările de du-te-vino care pot slăbi marginea unghiei.
- Evită să rozi unghiile și cuticulele
Acest obicei afectează structura unghiei și poate provoca infecții. Înlocuiește acest obicei cu aplicarea regulată a unui tratament amărui și menține-ți mâinile ocupate cu alte activități.
- Folosește bază întăritoare înainte de ojă
Aplicarea unei baze întăritoare protejează unghiile de substanțele chimice agresive din oje și le întărește, prevenind ruperea. Alege o bază care să conțină vitamine și minerale esențiale.
- Adoptă o dietă echilibrată
Alimentația bogată în proteine, biotină, zinc și vitaminele A și E susține creșterea și rezistența unghiilor. Include în dieta ta nuci, ouă, legume verzi și pește pentru a-ți menține unghiile sănătoase.
- Hidratează-te suficient
Apa este esențială pentru hidratarea întregului organism, inclusiv a unghiilor. Bea cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi pentru a susține elasticitatea și sănătatea unghiilor.
- Oferă unghiilor pauze de la lac
Aplicarea constantă a ojei poate usca și deteriora unghiile. Oferă-le perioade de pauză pentru a se regenera și hidratează-le intens în această perioadă.
- Folosește tratamente întăritoare
Lacurile și serurile întăritoare cu proteine, calciu sau keratină pot întări structura unghiilor și preveni exfolierea. Aplică-le conform instrucțiunilor pentru rezultate optime.
- Protejează-ți mâinile la treburile casnice
Folosește mănuși când faci curățenie sau alte activități care implică substanțe chimice, pentru a preveni uscarea și deteriorarea unghiilor și pielii din jur.
- Consultă un specialist în caz de probleme persistente
Dacă unghiile tale sunt foarte fragile, se exfoliază sau ai alte probleme, consultă un dermatolog sau un specialist în îngrijirea unghiilor pentru un diagnostic și tratament adecvat.
Aplicând aceste trucuri simple, vei reuși să-ți menții unghiile sănătoase, puternice și frumoase pe termen lung. Dacă dorești, te pot ajuta să alegi produsele potrivite și să-ți creez o rutină personalizată de îngrijire!
